病情分析:您好,根据您的身高体重并不偏胖的,如果想增高的话可以配合多进行锻炼。指导意见:建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。
每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。