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医生回答
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你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。
他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。抑郁症患者可以使用这种方法去治疗。
你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。
他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。抑郁症患者可以使用这种方法去治疗。
你好，白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。多梦需要平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
病情分析：
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
指导意见：
吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
根据描述，这种情况需要做肠镜检查，如果肠镜没有问题，考虑是功能性的，可以口服中药进行调理，同时吃肠道益生菌如整肠生或双歧杆菌等，吃吗丁啉和复方消化酶等促进消化和肠蠕动，避免生冷辛辣刺激性食物。
以上是对“睡眠不好，老感觉胀气消化不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，喝酒脸红有很多人会形成这种表现，因为那有的人对酒精比较敏感，并且身体内分解酒精的酶有比较少，就很容易会形成这种表现。
指导意见：
给你的建议就是如果你喝酒之后经常出现这种情况，那么你要注意的是日常生活中尽量的少喝一些酒，尽量的少有一些应酬，并且能喝完酒之后要多喝水喝果汁。
你好，失眠和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，否则就会头晕脑胀、精神疲惫、反应迟钝等。失眠患者合理饮食促进睡眠众所周知，睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西，但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。患了病一定要到正规医院积极治疗。
病情分析：
你目前的状况主要是思维迟缓、记忆下降、躯体不适、消极悲观等。
指导意见：
你目前的表现抑郁症状为主，符合抑郁症表现。抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为，建议你到正规医院的精神科就诊。
你好，孩子体质虚建议可以让孩子多参加一些娱乐活动，不要总是让孩子呆在家中也可以适当的出来晒晒太阳也是可以的，其实孩子在饮食上也是必须要注重起来的，给孩子一个平衡的营养餐点。
你好胃酸过多考虑是因为慢性胃炎或者是胃溃疡引起的。建议你去做个适当的检查，比如胃镜或者造影等等，检查清楚以后，适当吃药治疗就可以了，建议服用葵花胃康灵，葵花胃康灵缓解胃部酸、胀、痛等不适症状，又快又好，坚持服用可避免发展为老胃病。土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉等少食多餐定时进餐不要吃过于坚硬和不消化的食物.
以上是对“最近压力太大经常晚上失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的描述，患有焦虑症建议应及时前往正规医院精神心理科就诊，结合您的具体情况给予相应的心理疏导治疗。平时要注意养成良好的生活习惯和作息时间，学会调节好自己的心态，不要有过重的心里压力和紧张情绪，可以进行适度的运动，放松自己的心情，多和家人朋友交流沟通及时发泄自己内心的负面情绪。合理安排作息时间，不要过度劳累，避免熬夜。要戒烟戒酒。
病情分析：
您好，只是这一点不能判断是不是有问题
指导意见：
建议您去医院做一下检查来确诊一下，祝您健康
以上是对“天天心里有问题想咨询一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
