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患者提问
早上运动可以空腹吗
想要每天早上锻炼一下,吃饭之后应该是不能运动,但是不知道空腹运动好不好,早晨起来空腹适合锻炼吗?
提问时间:2020-03-27 16:58
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
早上可以空腹跑,但不要剧烈运动,早上起来后,一般没有食欲,而且不会觉得肚子饿,运动不剧烈,不会出现不适的情况,饭后半小时不能运动,最好还是傍晚运动,在运动中注意运动前喝水比运动后喝水好。
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