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杂粮用水泡一晚上在煮,还有营养吗

杂粮用水泡一晚上在煮,还有营养吗你好,我想咨询一下,早上煮粥的时候,我一般为了省时间,都是把什么大米小米,燕麦,还有什么各种豆类都一起泡,早上泡的水不倒就直接煮,除了豆类像那种好煮的米啦什么,泡一夜煮还有营养吗?
提问时间:2020-03-17 16:15
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