现在我的情况是，体重154斤，身高156，怎么也瘦不下来，请问该怎么办呢

对于不挑食的孩子来说，如膳食调配比较均衡，那么，每天能从食物中摄取足够的锌。研究证实，动物性食物中含锌量比植物性食物中含锌量高数倍，且生物利用率高。精制食品在加工过程中会损失相当多的维生素和矿物质，其中也包括微量元素锌。我国儿童锌缺乏的主要原因是城市人口食用精制食品过多，农村人口食用动物性食品过少　预防缺锌主要靠调整膳食。母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，大力提倡母乳喂养，是预防缺锌的好途径。如母乳不足，可喂一些含锌乳品。单纯用大豆蛋白代替乳类喂养婴儿，就很容易造成锌的不足　对于生长发育中的儿童，应注意增加肉食、不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。因此，要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。据中国预防医科院的研究发现，2-6岁儿童每日在膳食的基础上，补充2.5毫克锌就足以预防锌缺乏。对于已确诊为锌缺乏的儿童，每日补充5毫克锌即有治疗作用　一般情况下，每天随食物进入人体的锌大约为10-20毫克，但只有2-3毫克吸收到人体内。我国规定每日膳食微量元素的摄入量，青少年和青年男女都是15毫克，如果饮食正常，一般是不会缺锌的　如果通过食物补锌效果不显著，就应在医生的指导下用锌剂进行治疗，口服硫酸锌和葡萄糖酸锌均能取得一定疗效。

您好，所述情况考虑是慢性咽炎症状。指导意见建议调理治疗，可口服中成药牛黄解毒丸、玄麦甘桔颗粒、含化六神丸或华素片。忌食辛辣刺激性食物、戒烟酒，多饮水或败火茶、多吃蔬菜水果富含维生素食物，避免空气干燥，预防感冒，控制上火是防治慢性咽炎反复发作的关键。

现在主要是考虑贫血引起的不适症状，出现了人体的头晕，四肢无力，恶心，呕吐，伴有了嘴唇及甲床发淡，影响了正常的生活。

腰肌劳损主要是体内湿气淤积，而拔火罐能疏通经脉、打通血脉，促进体内的血液循环，对腰椎的受损部位进行修复。配合中药治疗，拔火罐是能治疗腰肌劳损的。

中暑了，建议喝藿香正气水，很管用，很快就能见效的。然后再多喝水。吃些清淡的东西，不要油腻。休息一下很快就好。对重度中暑者，应在作上述降温措施的同时，将患者迅速送往医院进行抢救。

你好，亲是会有这样的感觉的呢，平躺和侧睡的感觉不一样，不过喉咙发干是有上火的表现，可以喝一些下火茶，另外吃一些龟苓膏之类的也是有效果的，主要是不要吃上火辛辣的食物，饮食尽量清淡一定，多喝水就会好多的呢

急性风湿性关节炎的治疗，需要抗生素了。一般风湿性关节炎特别是急性的，体现在关节肿痛，一般关节性的肥大，而且突然间行走有困难或者是摔倒。可以先给阿司匹林去除风湿骨病，在抗生素类方面青霉素是首选。但是如果青霉素过敏的话就只能，退而求其次用红霉素代替。

你好季节性脱发一般因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发秋冬季节交替之时则因为温度下降而使毛孔闭合不易掉发脱发的中医说法肝肾不足、发布养血、发为血之余主要方法是生血补血

您好，根据您所说的情况分析，您的胸闷气短给您带来了巨大的困扰。您可以去中医养生馆进行传统中医治疗，治疗效果挺好，并且费用不高，希望我的回答对您有所帮助。

你好，根据你的描述，你的问题是：体检需要准备什么东西呢。常规入职查体应该查体前3天不喝酒；吃清淡食物；查体当日不吃饭、喝水即可。