可以对乳房部位进行按摩,能够促进局部的血液循环,同时也可以促进血管更快消散,应该让宝宝更多的吸吮乳头能够有利于乳腺通畅,避免乳腺管堵塞。
在平时生活中,也可以用热毛巾热敷乳房,两侧能够缓解疼痛的症状。在哺乳期的时候应该注意休息,养成早睡早起好习惯,避免长时间熬夜。