问题分析:您好,您这种情况可能是脾胃不好或者是心肾不交导致的失眠多梦,眠浅易醒。可服用一些健脾胃养气血化或是养心安神的药物调理身体。
意见建议:归脾丸,柏子养心丸可参酌服用。建议每天做十分钟金鸡独立,此法可快速引血下行,引气归元。交通心肾的同时可锻炼脏腑经络的功能,对改善您的睡眠质量有很大的帮助