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患者提问
脊柱养生有哪些方案
我的脊柱有时候很疼,所以就想想好好护理。怕自己身体出什么毛病,想知道脊柱养生有哪些方案?
提问时间:2020-06-08 22:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
脊柱养生的方法有很多,可以做脊柱的保健运动,比如太极,易筋经,八段锦以及平板支撑,小飞燕动作,拱桥动作等。也可以结合艾灸,针灸,拔罐保养脊柱。
多注意身体,没事了跑跑步锻炼身体。
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