您好,根据你的情况,肝肾阴虚主要表现为腰膝酸软、眼睛干涩等症状,血不养心主要表现为失眠或者是多梦,因为心藏神,脾胃虚弱主要表现为体倦乏力、纳差、面色无华等症状。
既然已经中医辨证分型了,可以喝一些补益肝肾、养血宁心、健脾益气的中药来综合调理一下,平时要养成良好的生活习惯,不要劳累,不要熬夜,保持心情舒畅,祝你健康。