少吃油炸食物,少吃腌制食物.少吃生冷食物刺激性的食物,有规律的吃饭,定时定量,要做到每餐食量适度,每日3餐定时,细嚼慢咽;
注意防寒避免刺激,多吃些水果补充维生素C。建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累。
祝你身体健康,长命百岁。