尽量不要做一些针灸推拿或者说按摩之类的理疗。因为这个时期的女性身体比较敏感,抵抗力比较低,容易受到一些风寒风热的侵袭,假如颈椎不舒服的话,平时尽可能的不要保持一个姿势,颈部需要多活动,在月经期间饮食要高营养。
不要接触辛辣和生冷的食物。