糖尿病的饮食主要注意食物摄入热量的平衡,注意营养的搭配和糖分的尽少的摄入,前提是营养充足,可以维持身体的需要,同时配合一定程度的运动,热量天平:包括食物的热量、脂肪、膳食纤维、碳水化合物(糖类)等含量。
杂粮含有的糖分较低,是可以食用的,但是要保证糖分摄入量的充足,防止低血糖,以及配合好蛋白质、脂肪等的充足,配合一定的运动,并且一定防止低血糖。