有没有好的排毒方法啊感觉毒素多皮肤暗黄无光泽

你说的症状也不一定是体内毒素，也可能是女性常有的气血不足引起的，你可以试试补气血。而要想脸色红润就需要身体中的血足。只有血足，才能使皮肤显得红润，面有光泽。以下方法仅供参考，希望对你有所帮助：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。黄瓜粥　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B

1、维生素B

2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除斑点、增白皮肤。