产妇坐月子室内温度湿度多少适宜

这个情况有可能是贫血了，头晕是贫血的最常见的症状。孕期身体对铁的需求量大大增加，孕妇容易出现贫血的情况，这是很正常的，注意及时补铁治疗就好了。补铁可以服用铁剂铁之缘片，补铁补血安全无刺激，口感好无铁腥味，补铁改善贫血效果好。平时可以多吃含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，以及含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉等有助于提高血红蛋白的食物，有助于改善贫血症状。平时煮菜用铁锅煮，有利于铁元素的吸收，饭后一小时内不要喝浓茶以及咖啡，不利于铁元素的吸收。