病情分析:你好,夫妻同房的前戏是很重要的,因为通常男女的进度是不一样的,男方可以先通过抚摸女方的阴蒂、乳房等部位促使分泌物的产生,等到阴道完全湿润后,再插入,而且不要一次插尽,一深三浅,反复几次,等到女方舒服到一定程度,主动要求你加快速度时再加快速度,容易是双方达到高潮。
意见建议:建议全身心放松对待此事,平时保持充足的睡眠、乐观的心态、注意锻炼身体,只有身体健康指数较高,这方面的能力才能达到最佳,祝你健康。