腰椎间盘突出手术后康复锻炼需要多长时间

①手术后患者需严格卧床休息，床铺要用硬板床，卧床时间应该为4～5周，可根据患者年龄、体质及切除组织范围具体而定。

②手术后早期翻身应由护理人员协助，不能自行强力翻转，以保证腰部筋膜、肌肉、韧带愈合良好。③充分卧床休息后，患者可在合适的腰围的保护下，下地做轻度活动，如手术中有植骨，则宜用石膏背心固定3～4个月，待植骨充分愈合之后再下地活动。

④在恢复期，患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼，注意纠正不正确的姿势，注意腰背部活动自我保护，以防止复发。⑤手术后，如果是脑力劳动者，患者可在2～3个月后逐渐恢复工作，体力劳动者则应在3～4个月后才能开始工作。

工作要由轻到重，工作时间由短到长，并避免做强烈的弯腰或负重活动。其后遗症：如腰部酸硬感，活动不灵敏，遇天阴及劳累加重等。