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跑步机跑步时间久了会不会小腿的腿肚变
跑步机跑步时间久了会不会小腿的腿肚变粗?
提问时间:2020-06-04 21:11
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据你的描述,通过跑步机进行锻炼,是有氧运动,对保持身体形态和提高心肺功能是很有益处的。用跑步机进行健身,建议每次一小时左右为宜,锻炼后及时按摩小腿,用热水泡脚,注意休息,就不会使小腿变粗了。
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