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患者提问
高三学生怎么瘦肚子
今年就要高考了,每天学习压力很大,睡觉时间很有限,时间都用在听课写作业了,是不是整天坐着,肚子这块肉可多,想着正好假期,怎么瘦肚子?
提问时间:2020-04-03 02:24
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
高三整天坐的时间多,平时上课背书的时候可以站在不影响别人的地方。要保持大便顺畅,均衡饮食,多吃粗粮,可以喝酸奶。
不要忽略蛋白质的摄入,蔬菜水果要常吃有好处,平时饮食少食多餐。
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