你好,在饮食上做到以下几点:
1,每天主食控制在6-7两,吃八分饱。
2,粗细搭配,尽量多吃粗粮杂粮。
3,多吃蔬菜,少吃水果,水果吃含糖10%以内的。另外心情也很重要,希望正确对待糖尿病,不要给自己太大压力。