问题分析:你好,体内荷尔蒙分泌过高可能跟平时饮食和化妆品有关,可以吃一些含铁量高的食物如海带芹菜等来抑制雄性激素,同时以下食物含有植物雌激素,即异黄酮和木脂素,具有合成雌激素同样的功能。
意见建议:异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中。如豆芽,豆腐,豆腐皮,腐竹,豆浆,大豆,所有的豆制品是最佳选择。