结合您的症状描述,可能是乳腺纤维瘤,乳腺纤维瘤多发生于青中年女性,多是无红肿、无疼痛,平躺时用手可以触及,质地中度,活动度良好,无乳头内陷、溢液及局部皮肤橘皮样肿。
纤维瘤有一定恶变几率。建议您如果能触及,可以直接考虑手术治疗,术后病理明确诊断。