我的手很硬如何让手变软

做深蹲以后，由于长时间不运动，偶尔剧烈的运动，有可能会引起肌肉的拉伤，小腿肿胀这种情况不能够排除肌腱血栓的形成，建议你去医院做一个小腿的血管超声检查一下近期不要剧烈运动。

您好，您总是失眠，植物神经功能紊乱可以引起您的症状。,您好，建议您睡前热水泡脚，喝杯牛奶有助于睡眠，口服安神补脑液，谷维素改善睡眠质量，如果不减轻去医院就诊

这样的情况还是表示有炎症的可能性大，要到医院检查确定，不能直接说是什么原因,建议还是要到医院检查确定，这样的情况就是有炎症的可能，要到医院检查是不是

你好，根据你提出的问题，邦尔洁葡聚糖阴道冲洗液的用法，说明书上说的很清楚，外洗时可以勾兑水1:10的比例，阴道出血可以用原液直接冲洗，不需要稀释。

您好，您的情况是正常的，不需要治疗，阴唇会发黑主要是由于局部色素沉着引起的，是属于正常的，不用担心。,一般女性阴部的颜色是受本身黑色素沉淀的影响，而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关。这种颜色深浅程度因人而异，与本身的色素量有关。天生皮肤较白的女性，会略呈粉色，天生皮肤较黑的，阴部色素也会比较深。

你好，根据你描述的情况，主要考虑你这是腰椎间盘疾病的可能性大。,建议:你可以先到医院作CT或DR检查一下腰椎间盘，是否有病理变化，再作系统的治疗。

您好，根据您说的情况分析，如果坐的时间长了可能会导致局部血液循环不良出现麻木等症状。所以说如果是不良姿势的久坐、久站、久蹲引起的腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会出现腿脚发麻的情况。,另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚等下肢产生麻木感。

最近右上腹部靠近中间的位置胀痛，一个来说，考虑胃炎之类的问题，造成再一个是肝胆问题，造成建议你首先去医院做个肝胆b超检查，排除一下是否胆囊炎，胆石症之类的问题造成，如果肝胆正常，那就考虑胃炎问题，关系可以吃斯达舒，奥美拉唑配合治疗

临睡前听听音乐，喝一杯牛奶有助于改善睡眠质量。

下肢水肿查因，可能存心功能不全的情况。建议：1去医院查双下肢血管彩超，鉴别诊断。2低盐低脂饮食。3给予扩冠，利尿，活血药物口服治疗。