你好,以上症状考虑是由于用眼过度,不良的生活习惯等因素诱发的建议你最好到医院眼科看看日常预防 避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。
通常连续操作1小时,休息5~10 分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。