病情分析: 你好,根据你的描述,气与胀痛,是肠胃毛病中相当常见的,意见建议:建议:运用腹式呼吸法腹式呼吸的方法其实很简单;
当我们吸气时,肚皮涨起、呼气时,肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯,但习惯了,有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出,另一方面也能使气流顺畅,增加肺活量。