百天宝宝可以吃益生菌的,可以有效调节改善孩子肠胃不适,建议可以在医生指导下适当使用一些益生菌,同时多喝一些温开水,多注意孩子腹部保暖,避免着凉,纯母乳喂养的情况下宝妈也要注意饮食习惯,不要吃辛辣过凉,刺激的食物。