根据你现在出现的而表现主要考虑是咽炎,慢性扁桃体肿大或消化不好的表现导致的干呕,现在注意休息和营养,可以再鞥家锻炼提高抵抗力,最好选择清淡易消化的流食,同时建议及早的去医院进行体检,及血常规,微量元素检查进行确诊病因对症治疗。