您这个情况有可能是由于健身过程中,用力不当导致的胸椎小关节错位。牵拉到局部的肌肉,而引起的症状,应该到医院拍x光片检查,以便明确诊断,一般可以通过推拿复位,配合针灸理疗治疗,同时平常多点热敷局部避免吹风受凉,一般做3到5次是可以慢慢改善。