你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,老酸奶是凝固型酸奶,喝老酸奶对人体是有一定好处的。首先具有保健作用,老酸奶中含有多种酶,能够有效的促进身体胃肠道的蠕动一致,有害菌的侵入,维护肠道的菌群生态平衡,形成生物屏障。
老酸奶本身可以提高身体的免疫力,还具有防癌,美容养颜的功效。其次,老酸奶具有明显的促进消化的作用,老酸奶是由发酵而形成的,发酵过程中乳酸菌可以产生人体营养所必需的维生素B1、B2、B6、B12等。
有利于钙质的吸收,可以起到补钙的作用。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!