中药是可以缓解失眠的症状的。失眠多跟长期过度用脑,起居无规律,脏腑失调,情志郁结等因素有关,多到户外活动,舒畅心情,情绪不要太过激动,可以用百合、酸枣仁,大枣煲粥食用也有利于恢复,或者是用助眠枕改善睡眠。