神经衰弱失眠一般吃大枣和香蕉调理。补血食品,能益气、大枣:补血食品,能益气、养心、安神;小麦:养心神、益心气的作用,尤其适宜神经衰弱、神志不宁、失眠,或喜悲伤欲哭以及更年期患者食用;
香蕉:增强免疫力,并且使人心情愉悦、精神放松。