从你的描述看,你的情况是因为肠蠕动缓慢,同时肠道内的有益菌数量少等引起的便秘,进而出现腹胀腹痛的情况的。指导意见你的情况需要通过饮食调理,药物治疗,这样才可以有彻底治愈便秘的情况的,我建议多吃蔬菜,水果,多喝水,尤其是蜂蜜水,同时在早晨起床后空腹喝一杯凉的淡盐水,这样对于改善便秘有很好的效果的,同时口服槐角丸,丽珠肠乐胶囊,按摩腹部,或是多锻炼身体,刺激肠蠕动,这样就可以彻底治愈你的不适的。