自诉由于不慎外伤导致左侧胫骨平台骨折,而经过保守治疗,现在已经外固定一个半月。平时要注意增加身体锻炼和适当的有氧运动,注意保证适当的睡眠时间和睡眠质量,祝您早日康复像你诉说的情况,现在骨折复查x光显示骨折线模糊,说明已经逐步恢复,一个半月,可以考虑拆除外固定,然后功能锻炼,现在关节僵硬,肌肉粘连,肯定存在,所以需要后期主动结合被动活动关节,循序渐进,避免粗暴用力,避免二次损伤,才能逐步好转,也可以结合中医理疗辅助功能锻炼。