宫寒不可以吃糖精。糖精不单是对于宫寒,其他人也是不建议吃的,因为糖精对人体是没有好处的,虽然它有和白糖一样,比白糖更浓一些的味道,但是它是不可以替代白糖的,建议最好不要食用,它不是糖,是一种食品添加剂,它主要用于生产农药中间体及生产糖精钠,所以建议最好不要食用