看你情况,考虑是胳膊肌腱腱鞘的炎症,是长期过度劳累,受凉等造成的,好转慢,注意慢慢疗养,可能你原来不是经常使用这部分肌肉,偶尔使用便会感觉不太适应,适当休息或者做些按摩会起到不错的帮助,可以服用双氯芬酸钠片治疗。