你好:根据你说的情况单侧腰疼小腹胀痛一般要排除肾结石的可能,小便常规检查偶然有蛋白一般不能说明什么,结石,炎症,运动过量,感冒等等都会引起的,尿胆原和胆红素1+如果喝水少尿液浓缩也会有,这些都可以治疗。
建议你可以检查肾脏,肝胆彩超,血尿酸和尿常规,明确诊断,平时多饮白开水,保证足够的尿液,戒烟酒,不吃辛辣油炸刺激性食物,好吧。