病情分析:(一)通过面部颜色查看:降的人脸上应该是干干净净色泽红润有光泽.1.黄色:脾胃消化系统不好;2.白色:肺呼吸系统有问题;3.红色:心脑血管系统有问题;4.青色:肝胆免疫系统有问题;5.黑色:肾脏膀胱系统有问题(二)观察舌头:降人的舌头是粉红色的.如果不降的人从舌头上可以看出来1.他的舌苔很厚那是他的脾胃不好2.舌根发青他的肾不好3.舌两侧有牙印是肝不好4.舌头发白是心不好那是心肌供血不足.血液循环不好有贫血的症状.5.舌尖发暗紫色是心火过旺是血绸血粘6.舌尖长了许多小点点红点点他可能有心肌炎.7.舌尖不尖中间有深沟可能有糖尿病.颜面望诊主要分为八大部分即心肺肝肾脾小大生.嘴唇的降信号正常人的嘴唇红润干湿适度润滑有光如果身体降出现了问题嘴唇会及时给你信号.唇色发白常见于贫血和失血症.如果上唇苍白泛青会有大肠虚寒泄泻胀气腹绞痛畏寒冷热交加等症状出现.下唇苍白为胃虚寒会出现上吐下泻胃部发冷胃阵痛等现象.意见建议:以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分应注重选用.富含优质蛋白质的食物如蛋类乳类鱼类瘦肉类虾及豆类等.富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜如酸枣杏橘子山楂西红柿苦瓜青柿椒生菜青笋等.维生素C有参与造血促进铁吸收利用的功能.富含铁的食物鸡肝猪肝牛羊肾脏瘦肉蛋黄海带黑芝麻芝麻酱黑木耳黄豆蘑菇红糖油菜芹菜等.铁是构成血液的主要成分缺铁性贫血者较为常见.富含铜的食物铜的生理功能是参与造血铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少.上述食物日常饮食中应注重调配尽量做到食物的多样化.在贫血期间如服用铁剂时不要喝茶以免妨碍铁的吸收.贫血患者体弱乏力食欲不佳适宜食用一些药粥作为调养的辅助.几种药粥如下.一红枣粥将大米淘净后放入锅内加入洗净的红枣若干加水适量煮熟至稠即可食用.二红枣糯米粥山药8g苡仁10g荸荠粉2g大枣5g糯米50g白糖50g.制作:将各种药物择去杂质备用;苡仁洗净下入锅内注入清水适量置火上煮至开裂时再将糯米大枣洗净后同时下入锅中煮至米烂;山药打成粉待米烂时边搅边洒入锅内约隔20分钟后再将荸荠粉搅入锅中搅匀后即可停止加热;将粥装入碗内每碗加入白糖25g.三大枣羊骨粥羊颈骨1~2根(捣破)大枣20枚(去核)糯米50~100g.共煮稀粥食盐调味分次食用.尤其适合于再生障碍性贫血血小板减少性紫癜患者食用.四阿胶粥糯米洗净入锅煮熟加入阿胶适量待溶化后加红糖若干即可食用.五菠菜粥取连根新鲜菠菜100~150g洗净后用手撕开;粳米100g放入砂锅加水800毫升煮至米烂汤稠即可食用.更适合于缺铁性贫血.六猪血鲫鱼粥生猪血一碗白胡椒少许鲫鱼100g白米100g煮成粥食用.七首乌粥制首乌15克大米100克用砂锅或铜锅先煮首乌至烂去渣取汁煮粥