指导意见:你好,根据你的描述结合你的年龄,发病经过考虑是结肠动力不足导致排便时间延长,大便变硬,出现棱型,建议你最好平时多喝水多运动,多吃果蔬,少吃肉类,每天喝杯蜂蜜水,如果伴有腹胀,口服莫沙必利治疗,没有腹胀,不用药物,如果顾虑重重建议查一下结肠镜