小孩需要健脾胃可以吃大枣、稀饭、银耳这些食物,这些都是具有健脾健胃的功能。可以根据身体的需要,选择性的做粥或者做成小吃,给小孩子吃,都具有一定的健脾胃,帮助消化的作用。
同时小孩子在饮食上要注意营养均衡搭配,更要注意孩子肠胃的保暖,不能吃辛辣刺激的食物。