你好，我是一个肩关节习惯性脱臼患者，我想治疗，你们有什么好的方法吗？

可以评为9-10级，注意事项　（1）不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严　（2）必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳　（3）防止颈椎的损伤做好劳动,运动前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤　（4）纠正不适当的睡势调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低　希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!。颈椎病饮食调理应遵循的原则　1、合理搭配，不可单一偏食　2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主　3、饮食有度，不要做到饥饱失常　4、不要经常吃生冷和过热的食物　5、应戒烟、酒。