问题分析:您好,这种情况是因为脚趾、肩膀、手指等关节部位脂肪少,热量容易散失,血管也很少,更容易感到寒冷。建议要多运动,促进血液循环。
意见建议:多吃点补肾、能促进血液循环的食物比如山药、干贝、栗子、枸杞子,菠菜、花生豆腐、新鲜鱼类、牛肉,羊肉等。
常用的大枣红糖汤对改善手脚冰凉的症状也颇为有效。