你好这位朋友,根据你的描述,考虑你现在的这种情况,是由于缺钙和受凉引起的小腿发冷和抽筋的现象,应该及时的补钙,你小腿出现抽筋的现逐渐的就会消失。
指导意见根据你现在的情况,建议你服用钙尔奇片补钙,在服用药物的同时,多晒太阳,有利于钙质的吸收,同时注意腿部不能受凉,用热水泡脚,希望我的回复能够帮助你。