转移自己的注意力吧去运动,外出旅游不要老是呆在家里面对电视或者去学点自己喜欢的东西画画,乐器,唱歌,跳舞什么的电视剧都是假的,虚幻的不真实你活在一个真实的世界里应该让自己活得精彩而不是沉浸在偶像剧里加油~`摆脱偶像剧