你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意合理的饮食,还需要注意调整好自己的心态,需要注意自己晚上不能熬夜,还需要注意的是自己不能生气,还需要注意的是自己不能吃辛辣刺激的食物,不能吃生冷的食物,要注意多喝水,还需要注意每天适当的锻炼身体,注意多吃水果与蔬菜。
你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意合理的饮食,还需要注意的是自己不要紧张,建议你将菊花、胖大海、枸杞,放到杯子里泡水喝,还需要注意的是自己要少吃米线、麻辣烫一类的食物,建议你口服清肺抑火片、养阴清肺丸,注意自己不能生气,祝你健康快乐每一天!