病情分析:您好!如果肛门脱出物是长条状软组织考虑可能是息肉,息肉一般无症状有时会引起出血。您应该先明确是否为息肉,以便与治疗。
意见建议:平时要多运动,保持局部卫生,便后及时清洗,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃含纤维素高的食品,预防便秘。
不吃辛辣食物,忌烟酒。