如果引发缺钙的现象,尽量是吃一些钙片,吃钙片可以帮助直接的补钙,喝牛奶只能够帮助间断补钙,不能够帮助更快的起效,如果病人缺钙现象比较严重,更应该选择一些钙片,这个期间也可以配合喝一些牛奶,这样都可以帮助更好的补充能量,也可以起到补钙的效果。