问题分析:您好!根据您所说的情况,我想请问一下一天吃一小块巧克力会胖么?考虑不会的,但可以从饮食与运动两方面来同时进行控制!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜。
意见建议:要多运动,可以跑步,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效。