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患者提问

失眠,困了也睡不着,一旦失眠就会通宵。

每天九点多十点左右准备睡觉,但一个星期里边总会有一两天是失眠的,由于比较难入睡,所以一般选择睡觉的时间会比较早。但还是会失眠,有时很累很困但就是睡不着,就会起来看书,一般都会通宵了。失眠会很害怕心焦,越是紧张想睡觉,就越睡不着。想得到的帮助:希望能知道失眠的原因与改善方式,谢谢。
提问时间:2020-03-24 21:58
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