喝完酒以后，第二天半个脸疼，是

问题分析：提肛运动也叫盆底肌训练，这种运动有助于锻炼盆底肌肉，对于患有痔疮、脱肛以及孕妇、肥胖和长期便秘者有很好的保键作用，可改善尿频、尿失禁、下腹胀痛等症状。有助于促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。意见建议：提肛运动是一种即简便、又实用的肛门功能锻炼方法，具有预防和治疗肛门疾病的双重作用，每个人都可以练，具有简便易廉的诸多优点。