你好,根据你的描述,你的这种症状,建议你看正规的中医中草药调理。建议你看正规的中医中草药调理。如果家里空气过于干燥,可以选用加湿器。
保持空气,有一定的湿度。多喝水,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食物。以上是对“睡觉口干鼻干咽干由其是早上4点钟左右干的睡不着觉喝”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!