请问我这样的飞蚊症能自愈吗

请问我这样的飞蚊症能自愈吗？上周六周日由于工作培训加熬夜做PPT，疲劳后异想天开的去360度旋转眼球,我是听说这样对眼睛疲劳有缓解，这周二就感觉眼前有淡黄色的漂浮物，虽然不多，但还是去医院检查，医生检查说是飞蚊症，眼底是好的，当时由于听说是生理性的飞蚊症，感到庆幸时搞忘问一些问题了，在这里想问一下医生，我这种过度疲劳引起的，能通过合理的休息和饮食自愈吗？因为我分析了这段时间的生活行为，出现这症状的前2天是我用眼最过度的，没有之一（周六培训看一天PPT，字又小，周日凌晨1点做PPT做到天亮又去上班，又要接触